دانستنی ها

مهم ترین روش موثر کنترل دیابت

بهترین روش کنترل دیابت. به همین دلیل بیشتر پزشکان به بیماران دیابتی توصیه می‌کنند که برای بهبود و کیفیت زندگی خود و ادامه دادن یک زندگی سالم و عادی طبق یک برنامه روزانه و دائمی ورزش کنند. پزشکان می‌گویند: چاقی که یکی از عوامل مهم بروز دیابت است نیز با ورزش کردن تا حد زیادی قابل کنترل خواهد بود. دلایل متعددی وجود دارد که توجیه می‌کند چرا بیماران دیابتی نیاز به ورزش کردن دارند که یکی از مهم‌ترین و ابتدایی آنها کاهش میزان قند خون است. به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، انجام تمرینات ورزشی متعادل و منظم به کاهش قند خون کمک می‌کند؛ وزن بدن را متعادل

ادامه مطلب ...
به فیس بوکی ها بر نخورد!!!

ب‌سایت «پژوهش رسانه در ایران» وابسته به «مرکز مطالعات ارتباطات جهانی» در دانشکده آنن‌برگ از دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا اواسط ماه گذشته میلادی، مارس، گزارشی بر اساس نظرسنجی آن‌لاین از کاربران فیس‌بوک در ایران منتشر کرد که نشان می‌دهد این شبکه اجتماعی در ایران بیشتر ابزار معاشرت است. رادیو فردا در این مورد می نویسد:. این گزارش تازه از کاربرد فیس‌بوک در ایران بر اساس نظرسنجی از ۱۸۸ نفر از کاربران این شبکه اجتماعی در میان دو ماه اکتبر و نوامبر سال ۲۰۱۲ نوشته شده است. از این ۱۸۸ کاربر ایرانی فیس‌بوک ۸۵ درصد تا زمان انجام نظرسنجی بیش از دو سال سابقه

ادامه مطلب ...
آیا ارگاسم زنان واقعی است یا مصنوعی؟

ارگاسم زنان ، واقعی یا مصنوعی؟. موضوعی که خیلی بر سر آن بحث است این است که آیا زنان تظاهر به ارضاء شدن در رابطه ی جنسی می کنند یا اینکه واقعا ارضاء می شوند. رمان ها و فیلم های رمانتیک اغلب زن را در رابطه ی جنسی به گونه ای توصیف می کنند که بدون هیچ گونه لمس شدن ناحیه ی تناسلی و تنها با دخول کاملا ارضاء شده باشد. مطالعه ای در ایالات متحده صورت گرفت که هشتاد و چهار درصد مردان می گویند که همسرشان در طول رابطه ی جنسی ارضاء می شود در حالی که تنها شصت و چهار درصد زنان می گویند که تا حدی در رابطه ارضاء می شوند. ارضاء شدن و رسیدن به اوج لذت جنسی آنچه که

ادامه مطلب ...
شاید اسم این سنگ قبرها نشنیده باشید + عکس

این مزارها را شاید کمتر کسی بشناسد. مزار سردارانی که نام و رشادت هایشان در تاریخ ایران ثبت شده است. اما سنگ قبرهایشان در گمنامی خاک می خورد. انگلیس ها هنوز از نام او می ترسند. نامی که روزی بر اندام استعمارگران و متجاوزان انگلیس، لرزه می انداخت. «رئیسعلی دلواری» نماد مقاومت مردم جنوب ایران است. رهبربزرگ نهضت مقاومت مردم جنوب ایران دربرابر استعمارگران و سرداری که نام «دلیران تنگستان» را برای همیشه جاودانه کرد و خاک جنوب ایران ، رشادتهای او و همرزمانش را خوب به یاد دارد. کسی که ۱۲ شهریور ماه سالروز شهادتش به نام « روز ملی مبارزه با استعمار ا

ادامه مطلب ...
آشنایی با تمرین هایی جهت افزایش حجم پشت بازو

آشنایی با تمرین هایی جهت افزایش حجم پشت بازو ,یکی از بزرگ‌ترین اهداف مشترک بین اکثر بدنسازان، این است که بازوهای بزرگ‌تری بدست بیاورند. هر کسی دلیل خاص خودش را دارد، اما مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای، اغلب به دلایل صحیحی این کار را انجام می‌دهند. دانستن اینکه چرا و چطور حجم بازوهایتان را افزایش دهید، بنظر یک دانش سطحی می‌آید، اما همیشه برای کسانی که علاقمند به تمرین با وزنه هستند، درس‌های مهمی وجود دارد. اگر بدنبال بازوهای بزرگ‌تری هستید، خیلی مهم است که به پشت بازویتان توجه کنید. خیلی‌ها معتقدند که جلوبازو اهمیت بیشتری دارد، اما اینطور نیست! عض

ادامه مطلب ...
طرز تهیه زولبیا و بامیه

مواد لازم :. نشاسته : ۲۰۰ گرم. ماست : ۲۰۰ گرم. آرد. روغن جامد. جوش شیرین : نصف قاشق چایخوری. آب یا گلاب : یک قاشق سوپخوری. تخم مرغ : ۳ عدد. نمک : یک سوم قاشق چایخوری. آب لیمو : دو قاشق سوپخحوری. شکر : نیم کیلو. روش تهیه زولبیا :. ابتدا باید نشاسته و ماست را با یکدیگر مخلوط کرد سپس حدود ۲۰ گرم از آرد را به آن اضافه می کنیم و خوب به هم می میزنیم تا مایع مورد نظر خوب صاف شود ، آن گاه یک قاشق چایخوری روغن جامد را به آن اضافه می کنیم و دوباره مایع را به هم می زنیم سپس آب یا گلاب را همراه جوش شیرین و زعفران به مایع اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم . س

ادامه مطلب ...
ماجرای مرگ دردناک «مریم کوچولو»

این دختربچه که در تایباد در شرق کشور زندگی می‌کرد از چندی پیش دچار سرماخوردگی شدیدی شد. زهرا، مادر مریم کوچولو نیز سعی کرد کودکش را با جوشانده‌های گیاهی درمان کند اما حال مریم بدتر شد. زن جوان که در برابر مشکلات زندگی کمرش خم شده بود شب چهارشنبه گذشته به سمت یخچال رفت و شیشه شربت سینه را برداشت. او محتوای شیشه شربت را در قاشق ریخت و به کودکش خوراند. مریم دقایقی بعد بی‌حال شد و به خواب رفت. زن جوان نیز با یک دنیا اندوه و افسوس از اینکه چرا شوهر معتاد و بی‌مسئولیتش در زندان است و او باید به تنهایی بار سنگین زندگی را بر دوش بگیرد به خواب رفت.

ادامه مطلب ...
حادثه مرگبار برای پژوی 405 با 12 سرنشین!

حادثه مرگبار برای پژوی ۴۰۵ با ۱۲ سرنشین!. حادثه مرگبار برای پژوی ۴۰۵ با ۱۲ سرنشین!برخورد خودروی سواری پژو، حامل ۱۲ سرنشین با یک دستگاه تریلر که حوالی ساعت شش بامداد امروز دوشنبه در جاده یزد به نائین رخ داد، سه کشته و شش مجروح برجای گذاشت. رییس آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرستان نایین به ایرنا گفت: خودروی مذکورکه ۱۲ تبعه افغانستان را در خود جای داده بود و در صندوق عقب آن نیز چند نفرجا بجا شده بودند در نزدیکی نائین با یک دستگاه کامیون کشنده برخورد کرد. عبدالله سلطانی افزود: در این حادثه، راننده ایرانی سواری و دو نفر افغانستانی در دم کشته، شش نفر مصد

ادامه مطلب ...
تصمیم عجیب اهالی یک روستا / ازدواج نکردن دسته جمعی زنان + تصاویر

!پایه گذاری عمیق ترین و واقعی ترین اصول زندگی اجتماعی بر مبنای تصمیمی نسنجیده و احساسی، باعث می شود پویایی و بالندگی از جامعه رخت بربندد و مردم، در بن بستی خودساخته با انواع مشکلات و بحران ها درگیر شوند. نمونه عینی این واقعیت، وضعیت فعلی شهر نویوا دی کوردیرو برزیل است که دختران آن، ناچارند تاوان تصمیم نسنجیده مادرانشان را بپردازند. در جنوب شرق برزیل روستایی وجود دارد که صدها دختر با استعداد، شیک و کاری در آن زندگی می کنند، اما هیچکس خواهانازدواج با آنها نیست و اصلا، مردی در دسترس نیست که تصمیم به خواستگاری بگیرد. زن سالاری به شدت در این روستا

ادامه مطلب ...
دستور برداشت مستقیم از حساب مردم

مهر: دبیرکل بانک مرکزی با اعلام راه اندازی پورتال جامع بانکی به صورت مجازی، گفت: انجام دستور برداشت‌های مستقیم به صورت خودکار در مرکز پایا راه‌اندازی شد. سیدمحمود احمدی گفت: وضعیت ابزارها و تجهیزات بانکداری الکترونیک بیانگر گذر از دوران رشد سریع و ورود به دوران شکوفایی است. پس از اجرای طرح هدفمندی یارانه‌ها تقریبا تمامی شهروندان از خدمات کارت بانکی بهره‌مند شده‌اند. دبیرکل بانک مرکزی اظهار داشت: با توجه به حدود ۲۲ هزار شعبه بانکی و ۲ میلیون واحد صنفی، میزان نصب خودپردازها و پایانه فروش‌های فروش و شعب به حد نهایی خود نزدیک شده است. احمدی افزود

ادامه مطلب ...
حذف نماد جنجالی اسرائیل از ساختمان ایران‌ایر (+عکس)

شرکت هما، نماد اسرائیل را از روی ساختمان اصلی خود در فرودگاه مهرآباد تهران حذف کرد. به گزارش رادیو بین‌المللی چین (CRI) از تهران، نخستین‌بار در آذرماه ۱۳۸۹ سایت خبری پارسینه با انتشار تصویری که توسط گوگل ارث ثبت شده بود، از یافتن ستاره داوود روی بام ساختمان مرکزی هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (هما) واقع در فرودگاه مهرآباد تهران خبر داد. به دنبال این رخداد، شرکت ایران‌ایر بلافاصله نسبت به حذف نماد اسرائیل اقدام کرد و اکنون تصاویر جدید ماهواره گوگل ارث نشان می‌دهد که روی آن پوشانده شده و دیگر قابل مشاهده نیست. تا پیش از انقلاب اسلامی ۱۳۵۷، اسرائی

ادامه مطلب ...
(تصاویر) علمایی که جلیلی را به حضور پذیرفتند

سعید جلیلی کاندیدای ریاست جمهوری دیروز در سفر به قم با برخی مراجع و علما در این شهر دیدار کرد. سعید جلیلی کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری دیروز در سفر به شهر قم با آیت‌الله نوری همدانی و آیت‌الله سبحانی دیدار کرد. همچنین جلیلی در این سفر به دیدار آیت‌الله جوادی آملی و صافی گلپایگانی رفت. در همین حال منابع خبری گزارشی از ملاقات جلیلی با آیت الله مصباح در این سفر مخابره نکردند. دیدار با آیت الله صافی گلپایگانی. دیدار با آیت الله نوری همدانی. دیدار با آیت الله سعیدی. دیدار با آیت الله جوادی آملی.

ادامه مطلب ...
رفتارهای طبیعی که یک نوزاد باید انجام دهد

رفتار های طبیعی یک نوزاد. واکنش های تعریف شده نوزاد بعد از تولد، نشانه رفتاری یک نوزاد سالم و طبیعی است نوزاد در دوران جنینی، توانایی انجام این واکنش ها را به دست می آورد. این واکنش ها به طور طبیعی در بدو تولد وجود دارد و از کودک در برابر بسیاری از خطرات محافظت می کند، اما به تدریج با بزرگ شدن نوزاد در طول ۳ تا ۱۲ ماهگی، این واکنش ها به تدریج از بین می رود. این واکنش ها که برای بقای نوزاد ضروری است، غریزی است و به صورت غیرارادی انجام می شود مانند مکیدن، چشمک زدن و…. نوزاد سالم و طبیعی بعد از تولد، قادر به انجام واکنش های زیر است:. ۱ – واکنش از

ادامه مطلب ...
زنی که از یک روح عکس گرفت ! + عکس

مارسلا دیویس از کلیولند با استفاده از موبایل شخصی تعدادی عکس از برادرزاده اش در نزدیکی مدرسه گرفت. هنگامی که مشغول نگاه کردن عکس ها بود، نور صورتی رنگی نظر او را به خود جلب کرد. پس از کمی دقت متوجه شد انگار یک نفر به کت و شلوار صورتی مربوط به دهه هفتاد پشت برادرزاده اش ایستاده است. زمانی که او روی عکس زوم کرد و از وجود یک شبح در عکس مطمئن شد بسیار شگفت زده شد.

ادامه مطلب ...
بختک چیست ؟

به طور واضح بیان می شود، این است که گناه سبب کابوس (بختک) می شود. (جان مک ۱۹۷۰) در کتاب کابوس: روان شناسی و زیست شناسی رؤیاهای ترسناک، گزارش جالبی از کابوس های یک پسر بچه ۱۲ ساله را ارائه می دهد که این کابوس ها به طور آشکاری به گناه مربوطند. اینها سؤالاتی است که ممکن است بارها و بارها به گوش شما خورده باشد یا در ذهن شما تداعی شده یا حداقل برای خود یا اطرافیانتان اتفاق افتاده باشد. کابوس(۱) یا بختک(۲) یک اصطلاح قدیمی است و آن حالتی است که به شخص خوابیده دست دهد و او پندارد که شخصی یا شیء سنگینی بر سینه او افتاده و او را می فشارد و نفس او تنگ خو

ادامه مطلب ...
اتحادیه اروپا تاریخ مذاکرات آتی ایران و 1+5 را اعلام کرد

اتحادیه اروپا تاریخ مذاکرات آتی ایران و ۱+۵ را اعلام کرد. اتحادیه اروپا امروز سه شنبه اعلام کرد که دور آتی مذاکرات آتی ایران و کشورهای ۱+۵ برای رسیدن به توافق جامع هسته ای در تاریخ ۱۶ ژوئن (۲۶ خرداد) انجام می شود. به گزارش کمیاب، بر اساس اعلام اتحادیه اروپا دور آتی مذاکرات ایران و کشورهای ۱+۵ از تاریخ ۱۶ تا ۲۰ ژوئن در وین انجام خواهد شد. “مایکل مان” سخنگوی “کاترین اشتون” مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا، این خبر را تائید کرده است. تاریخ دور آتی مذاکرات آتی ایران و ۱+۵ در حالی اعلام می شود که “محمد جواد ظریف” وزیر امور خارجه ایران، و مسئول سیاست

ادامه مطلب ...
عکسی از زنی که از اوپرا وینفری هم ثروتمندتر است

ژانگ شین یکی از بزرگترین شرکت های چین را با شوهرش اداره می کند و ارزش ثروت او را ۳٫۶ میلیارد دلار تخمین زده اند و و نامش به عنوان هفتمین زن ثروتمند خودساخته در دنیا ثبت شده است ، او در طول انقلاب فرهنگی چین در فقر بزرگ شده بود. ژانگ شین در فقر بزرگ شد و در سن ۱۴ سالگی در کارخانه شروع به کار کرد ولی اکنون او ثروتمندتر از دونالد ترامپ، استیون اسپیلبرگ و اوپرا وینفری است. ژانگ توسعه دهنده املاک و مستغلات چینی است و با ثروتی بالغ بر ۳٫۶ میلیارد دلار هفتمین زن خود ساخته جهان شناخته شده و حتی دارایی او ۸۰۰ میلیون دلار بیش از اوپرا وینفری است که به عن

ادامه مطلب ...
عروس يک روزه سياه پوش شد

قاتل خاموش شب گذشته جان جوان ۱۹ ساله تهرانی را گرفت و عروس یک روزه را سیاه پوش کرد. قاتل خاموش شب گذشته در شهر نورآباد لرستان یک خانواده را عزا دار و یک نو عروس را سیاه پوش نمود. پیام یمینی ۱۹ ساله اهل تهران دیشب ساعاتی پس از مراسم عقدش در شهر نورآباد دچار گاز گرفتگی شد و جان باخت. گفتنی است پلیس علت مرگ این تازه داماد را نشت گاز منو اکسید کربن از بخاری اعلام کرد. همچنین این جوان ۱۹ ساله به تنهایی در منزل یکی از اقوام خود خوابیده بود که دچار گازگرفتگی شد.

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه