تک عکس

باید و نبایدهای سرخ کردن غذا

یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به باید و نبایدهایی که برای غذاهای سرخ کردنی بهتر است به کار گرفته شود گفت: مصرف غذاهای سرخ شده باعث افزایش چربی بد خون می‌شود و اگر روغن بیشتر از ۱۵۰ درجه حرارت دریافت کند، میزان اسید‌ چرب ترانس در آن نیز بالا می‌رود. مریم صالحی با بیان اینکه همه افراد باید از خوردن چربی بویژه غذاهای سرخ‌شده پرهیز‌ کنند، گفت: در چند سال اخیر نتایج بررسی‌ها نشان داده‌ است که اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع موجود در انواع روغن‌ها، ایزومر ترانس دارند و ایزومر ترانس اسیدهای چرب (به ویژه اسید چرب اشباع شده) می‌توانند چربی بد خون (LDL) را

ادامه مطلب ...
رونمایی ناسا از روبات میمون نما

این روبات جدید که RoboSimian نام دارد در زمره یکی از پیشرفته ترین روباتهای ساخته شده در جهان قرار دارد که به تازگی در چالش جهانی روباتها – که توسط آژانس پروژه های تحقیقات پیشرفته دفاعی آمریکا (DARPA) برگزار شده – خودنمایی کرده است. ناسا از نام اختصاری Clyde برای فناوری جدید خود استفاده می کند. گروهی از محققان آزمایشگاه پیشرانش جت در کالیفرنیا این فناوری جدید را ارایه کرده اند که هدف از آن خلق سیستم روباتیکی هوشمندی بوده که توانایی دستکاری اجسام را داشته باشد. این روبات یکی از ۲۵ روباتی است که به فینال این رقابت بزرگ راه یافته است. در این چالش

ادامه مطلب ...
روغن پالم را می شناسید؟

برای داشتن وضعیت تغذیه‌ای مناسب، مصرف روزانه لبنیات، آن هم به میزان ۲ تا ۳ واحد در روز، ضروری است و به تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود. لبنیات از منابع عالی پروتئین و کلسیم هستند اما مشکل اینجاست که ایرانی‌ها شیر و لبنیات بسیار کمی می‌خورند و در واقع سرانه مصرفشان در مقایسه با بیشتر کشورهای جهان، پایین است. این مطلب را به دلیل نقش پررنگ مصرف لبنیات (البته از نوع کم‌چربشان) در حفظ سلامت و به بهانه انتشار خبر استفاده از روغن پالم در محصولات لبنی پرچرب، به این موضوع اختصاص داده‌ایم. سرانه مصرف شیر ایرانی‌ها چقدر است؟. مسوولان معمولا سرانه مصرف شیر

ادامه مطلب ...
توصیه‌های غذایی برای بهبود گردش خون

اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال مواجه شود، اتفاقات نامطلوبی در بدن رخ می‌دهد؛ مانند سردی دست و پا، تورم در پاها بخصوص قوزک پا، کرامپ‌های شبانه و… از همه مهم‌تر این‌که جریان خون مناسب از بروز انسداد عروق ناشی از تجمع کلسترول یا فشار خون بالا پیشگیری می‌کند. بی‌شک می‌دانید که تجمع کلسترول و فشار خون بالا باعث انسداد جزیی یا کامل یک یا چند رگ می‌شود. خوشبختانه می‌شود با تغذیه مناسب و رعایت اصولی ساده از این مشکلات پیشگیری کرد و جریان خون را بهبود داد. غذاهای تند و پرادویه میل کنید. ادویه‌ها جزو منابع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و نقش موثری در پیشگیری

ادامه مطلب ...
این خاصیت شیر را نمی دانید

بر اساس دستورالعمل تغذیه و رژیم غذایی امریکا در سال ۲۰۱۰، افراد بزرگسال باید روزانه ۳ لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشند. نوشیدن یک لیوان شیر در روز برای مغز سودمند است. بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد. محققان دریافتند افراد بزرگسالی که به میزان کافی شیر و فرآورده های لبنی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که شیر نمی خورند، از امتیاز بالاتری در تست های مربوط به عملکرد مغز و حافظ

ادامه مطلب ...
وقتی سر ها با هم جابجا بشن!

با ظهور پدیده ای به نام فتوشاپ خلاقیت بشر نیز هزاران پله ترقی داشته است! در ادامه نمونه ای بامزه از این خلاقیت که به نام Face Swapشناخته میشود را مشاهده مینمایید. منبع: RAN-SUN.

ادامه مطلب ...
سام درخشانی و رضا یزدانی در حال تمرين تنيس + عکس

سام درخشانی با انتشار عکس زیر نوشت:. بعد مدتها تمرین تنیس با رضای عزیزم… هفته دیگه پنجشنبه ام کنسرت داره اونجا میبینیمتون. تو پست بعدیم از کارایی که تو سال قبل خوشحال بودم از انجامشون و کارایی که پشیمونم از انجامشون میخوام بگم. امیدوارم امسال کاری نکنم که بعدش پشیمون بشم. دمتون گرم. منبع: صفحه اجتماعی سام درخشانی.

ادامه مطلب ...
تمسخر لباس ارتش جمهوری اسلامی توسط اسرائیلی ها +تصاویر

یکی از سایت های رژیم اشغالگر قدس در مطلبی به لباس‌های ارتش‌های جهان پرداخته است. این سایت تلاش داشته است یکی از لباس های ارتش جمهوری اسلامی ایران را به تمسخر بگیرد. منبع: ادیان نیوز.

ادامه مطلب ...
دو نماینده زن ترکیه: حالا که از حج برگشته ایم ، با حجاب هم می شویم (+عکس)

دو نماینده زن ترکیه: حالا که از حج برگشته ایم ، با حجاب هم می شویم+عکس. دالبوداک که است اعلام کرده است در نخستین حضور خود در جلسه پارلمان در ۳۱ اکتبر (۳ روز دیگر) با حجاب اسلامی حضور خواهد یافت. دو نماینده زن عضو حزب حاکم عدالت و توسعه در پارلمان ترکیه اعلام کردند از این پس با حجاب اسلامی روسری در جلسات پارلمان شرکت خواهند کرد. به گزارش کمیاب به نقل از سی ان ان ترک” گولای سامانجی” نماینده شهر قونیه و” نورجان دالبوداک” نماینده شهر دنیزلی در پارلمان ترکیه که به تازگی از سفر حج تمتع برگشته اند اعلام کردند از این پس با حجاب اسلامی در جلسات پارلمان

ادامه مطلب ...
فال روزانه : فال امروز 22 شهریور 1393

فال روزانه : فال امروز ۲۲ شهریور ۱۳۹۳. فروردین: شاید شما دوست داشته باشید روزتان را با کمترین میزان ناآرامی و بی‌نظمی سپری کنید، اما اگر شما هیچ کاری هم نکنید ظاهراً می‌توانید از دردسر دوری کنید. شاید شما مجبور شوید برنامه‌های مرتب و زمان بندی شده خود را کنار گذاشته و حسی کار کنید. خوشبختانه در حالیکه فرصتهای هیجان‌انگیزی به زندگی‌تان راه پیدا کرده‌اند، طبیعت غریزی شما بهتان کمک می‌کند این فرصتها را ببینید. اردیبهشت: شاید شما امروز بتوانید قوه خلاقیت خود را نشان بدهید و یا فقط افکار آشفته و نامنسجم خود را فاش کنید. هیچ فرقی نمی‌کند که کدام ی

ادامه مطلب ...
پرفروش ترین خودروسازان جهان در سال 2013

پرفروش ترین خودروسازان جهان در سال ۲۰۱۳. جنرال موتورز پس از تویوتا در رتبۀ دوم اتومبیل های پرفروش جهان است. جنرال موتورز با ۹٫۷۱ میلیون عدد فروش خودرو، هنوز نتوانسته از تویوتا پیشی بگیرد اما از فولکس واگن آلمان جلوتر است. گزارش فروش خودروهای تویوتا هفتۀ آینده منتشر خواهد شد، اما از هم اکنون می توان نتیجه گیری کرد که جنرال موتورز در سال ۲۰۱۳ هم نتوانسته از تویوتا جلو بزند. جنرال موتورز آمریکایی طبق گزارش اخیر منتشر شده، در سال ۲۰۱۳ نزدیک به ۹٫۷۱ میلیون عدد خودرو فروخته است و در حال حاضر در رتبۀ دوم اتومبیل های پرفروش جهان است. این در حالیست که

ادامه مطلب ...
7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها

۷ پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها. بیشتر ما خانم‌ها آنقدر که به زیبایی و ظاهرمان اهمیت می‌دهیم برایمان مهم نیست که چه بخوریم و چطور و چه مقدار بخوریم. در صورتی که داشتن تغذیه مناسب، پایه و اساس یک زندگی همراه با سلامت و حتی عاملی مهم در داشتن ظاهری زیباست، به همین دلیل انجمن پزشکان آمریکا در سال ۲۰۱۰، هفت ماده غذایی را به خانم‌های سراسر دنیا معرفی کرد تا‌ آنها با خوردن این موادغذایی، زندگی شاد و سالمی داشته باشند:. ۱٫ ماهی آزاد. دکتر آندرو ویل می‌گوید که خوردن ماهی‌های چرب سرشار از امگا۳ برای خانم‌ها بسیار مفید است و اگر

ادامه مطلب ...
اس ام اس عاشورا و تاسوعای حسینی

نام معشوق مبر نزد من از عشق مگو. عشق دیریست که در پیچ و خم عباس است. هر چه داریم همه از کرَم عباس است. خلقت جنت حق لطف کرم عباس است. اس ام اس تاسوعا. نهمین روز محرّم الحرام، تاسوعای حسینی. روز یقین و وفاداری، بر شیعیان جهان تسلیت باد . . . اس ام اس عاشورا. ای آن که غمت مسئله آموز من است. شور غم تو در دل پرسوز من است. روزی که حسین! بر تو من گریه کنم. سوگند به تو که بهترین روز من است. عاشورای حسینی تسلیت باد. و عین. حرف اول عشق است. مثل. حرف اول عاشورا …. متن برای عاشورا. یا حسین:. سرخی شهادت تو ناپیدا بود. عشق تو اما م کربلا ز یبا بود. تنها سب

ادامه مطلب ...
تصاویر جذاب و دیدنی روز کمیاب دوشنبه 22 اردیبهشت

تصاویر جذاب و دیدنی روز کمیاب دوشنبه ۲۲ اردیبهشت. تمیز کردن روده گاو برای تهیه سوسیس ، گواتمالا. هنرنمایی یک بز در پاکستان. ساخت ایستگاه بین‌المللی فضایی با ۲۸۲ هزار قطعه کبریت ، آمریکا. بدون شرح. کودکان کار- حومه اسلام آباد، پاکستان. جزیره بهشت ، مالدیو. شورولت کوروت C7 کانورتیبل مدل سال ۲۰۱۴. بدون شرح. خلاقیت در بشقاب غذا. وقوع حادثه برای نیروهای ضد شورش در طی تظاهرات دانش آموزان در سانتیاگو. تصویر زیبایی مطلق ستارگان. بدون شرح. گل بابونه در زیر میکروسکوپ. اجرای برنامه نمایندگان روسیه در مسابقات سالانه یوروویژن در دانمارک. براد پیت و آنجلینا

ادامه مطلب ...
بیوگرافی رونی کلمن+ عکس

تاریخ تولد: ۱۳ مه ۱۹۶۴. محل اقامت: تگزاس. قد: ۱۸۰ سانتیمتر. وزن دوران رقابت: ۱۳۰ کیلوگرم. وزن دوران استراحت: ۱۴۵ کیلوگرم. دور قفسه سینه: ۱۵۳ سانتی متر. دور بازو: ۶۱ سانتی متر. وضعیت تأهل: متأهل ( دارای دو فرزند). شغل: بدنساز حرفه ای، افسر ذخیرۀ پلیس. اولین برد آماتور: آقای تگزاس ۱۹۹۰. اولین برد حرفه ای: رقابت قهرمانی جهانی ۱۹۹۱. برجسته ترین پیروزی: رقابت المپیا ۱۹۹۸. علائق و خصوصیات. ____________________. بهترین عضو بدن: بازوها. بهترین فیلم: فیلم های ترسناک و درام. شهر محبوب: هنگ کنگ. غذای محبوب: پیتزا. بهترین اوقات: زمانی که در رژیم نباشد. چیز

ادامه مطلب ...
کسانی که اضافه وزن دارند بخوانند

افراد دچار اضافه وزن یا چاقی حتی اگر سایر عوامل خطرزا را نداشته باشند، احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی دارند. چاقی وضعیتی ناسالم است چرا که باعث وارد آمدن فشار و بار اضافی به قلب می شود، بنابراین لزوم کاهش وزن الزامی است. چاقی می تواند فشار و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) شود. کاهش وزن یکی از بهترین راه های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری هاست. شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه و حفظ آن می توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش م

ادامه مطلب ...
خوشحالی احسان خواجه امیری از ازدواج سام درخشانی + عکس

احسان خواجه امیری با انتشار عکس زیر نوشت:. دیروز یکی از دوستای خیلی عزیزم سام درخشانی ازدواج کرد خیلی این خبر خوشحالم کرد امیدوارم در کنار همسر فوق العادش عسل عزیز تا همیشه خوشبخت باشن. منبع: صفحه اجتماعی احسان خواجه امیری.

ادامه مطلب ...
جمع‌آوری کمک برای گروه داعش در شهرستان رفسنجان!

نماینده مردم رفسنجان در مجلس شورای اسلامی از جمع‌آوری کمک برای گروه داعش در این شهرستان خبر داد. به گزارش کمیاب، حسین آذین در نطق میان دستور خود در جلسه علنی امروز (یکشنبه) مجلس با بیان اینکه وضعیت نابسامان اتباع بیگانه در رفسنجان به سمت بحران امنیتی، اجتماعی و بهداشتی می‌رود، تصریح کرد: با توجه به اینکه حضور افاغنه در بیشتر شهرها ممنوع شده اغلب افغانی‌های غیرمجاز به شهرستان رفسنجان هجوم آورده‌اند و ضمن اشغال بسیاری از فرصت‌های شغلی مشکلات اجتماعی فراوانی از جمله ازدواج‌های غیرقانونی، اشغال تخت‌های درمانی و کلاس‌های آموزشی را در پی داشته است. ن

ادامه مطلب ...
گرم کردن غذای کودک در مایکروویو مضر است؟

گرم کردن غذای کودک در مایکروویو مضر است؟. زمانی که می‌خواهید غذای کودک را گرم کنید، نکاتی است که باید به آنها توجه کنید تا غذای کودک سالم و بدون باکتری باشد. آیا گرم کردن غذای کودک در مایکروویو مضرر است؟. آیا می‌توان غذای پخته شده کودک را گرم کرد؟. بله، در واقع اکثر والدین بیش از حد نیاز کودک غذا می‌پزند و همیشه مقداری از آن را در فریزر ذخیره می‌کنند. اگر می‌خواهید غذای کودکتان را ذخیره کنید، غذا را به سرعت گرم کنید، سپس فورا آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید. زمانی که غذای کودک را گرم می‌کنید، دقت کنید کاملا گرم شود تا باکتری‌های موجود در آن

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه